sommerkurse ausschreibung
14. – 18. JULI 2025
4. – 8. AUGUST 2025
Dieses Jahr finden die Sommerkurse während zwei Wochen statt. Anmelden könnt ihr euch allein oder zu zweit. In den Paartanz-Kursen findet Partnerwechsel statt. Unten findet ihr die Kursbeschriebe geordnet nach Tanzstilen. Im Stundenplan findet ihr sie geordnet nach Daten.
MO, 14. Juli 2025 / 20.15 – 21.45 / Andrea & Rama
SOFT SHOE TAP
Soft Shoe Tap eine elegante Tanzform, die durch rhythmische Fussarbeit besticht. Im Gegensatz zum traditionellen Stepptanz wird Soft Shoe Tap in normalen Tanzschuhen getanzt.
Level: Beginners
DI, 15. Juli 2025 / 20.15 – 21.45 / Lukas & Barbara
DO, 17. Juli 2025 / 20.15 – 21.45 / Lukas & Barbara
WEST COAST SWING
West Coast Swing ist ein trendiger Paartanz aus der Familie der Swing-Tänze. Er hat seinen Ursprung an der Westküste der Vereinigten Staaten, in Kalifornien. Er gilt als der Swingtanz der mit der
Zeit geht, da er offen ist für neue Musikrichtungen und Bewegungsformen.
Level: alle
Ein Mix aus anatomischem Wissen, den besten Übungen aus der Spiraldynamik®, Körperwahrnehmung und einfachen Tanzschritten. www.moveorama.ch
MO, 14. Juli 2025 / 18.30 – 20.00 / Rama
SPIRALDYNAMIK & TANZ: Füsse 'Gut zu Fuss – von Grund auf stabil'
Der Fuss – oft übergangen, aber grundlegend. Er trägt, stützt, federt und balanciert. Kein Schritt ohne ihn – und doch bekommt er selten die Aufmerksamkeit, die er verdient.
In diesem Kurs richten wir den Fokus nach unten: auf Struktur, Funktion und die Bewegungsintelligenz unserer Füsse.
Du lernst, wie gute Fussausrichtung dein ganzes Körpergefühl verändern kann – und warum wer gut steht, besser tanzt.
Level: alle / Bitte bring eine Yogamatte und ein kleines Handtuch mit.
MI, 16. Juli 2025 / 18.30 – 20.00 / Rama
SPIRALDYNAMIK & TANZ: Schultern 'Zwischen Spannung und Verbindung'
Unsere Schultern tragen viel – Lasten, Stress, Gedanken. Dabei sind sie eigentlich für Leichtigkeit gebaut: frei, beweglich, stabil.
Gerade im Paartanz (Lindy Hop & Co.) braucht es eine klare Verbindung zwischen Körper und Armen – und da spielt die Schulter eine Schlüsselrolle.
In diesem Kurs werfen wir Ballast ab und nehmen die Schulter anatomisch und tänzerisch unter die Lupe: Wie funktioniert sie? Wie wird sie beweglich, ohne instabil zu sein? Wie unterstützt sie gutes Führen und Folgen?
Level: alle / Bitte bring eine Yogamatte mit.
DO, 7. August 2025 / 20.15 – 21.45 / Rama
SPIRALDYNAMIK & TANZ: Wirbelsäule 'Lass deine Säule wirbeln'
Die Wirbelsäule ist nicht nur unsere zentrale Stütze – sie ist auch ein wahres Bewegungswunder. Ob du dich manchmal steif fühlst wie ein Besenstiel oder schon ganz gut in Schwung bist: In diesem Kurs nehmen wir deine 'Säule' ganz genau unter die Lupe. Wir erforschen alle möglichen (und vielleicht auch unmöglichen) Bewegungen – und entdecken, wie Aufrichtung leicht und lebendig wird.
Du lernst, wie du deine Haltung nachhaltig verbessern kannst – mit Klarheit, Spass und Bewegung.
Level: alle / Bitte bring eine Yogamatte mit.
SLOW BAL & LAMINU sind Tänze, die sich ideal für langsame Swingmusik eignen. Entstanden in Kalifornien und inspiriert von Balboa, Lindy
Hop (Swing) und Tango, kombinieren sie fliessende Bewegungen mit enger Verbindung.
Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen, wie sie von den Oldtimern weitergegeben wurden, und lassen uns von ihrem Stil und ihren Moves inspirieren.
DO, 17. Juli 2025 / 18.30 – 20.00 / Andrea & Stella
SLOW BAL 1
Beschrieb: siehe oben
Voraussetzung: Lindy Hop Basic Steps
DO, 17. Juli 2025 / 20.15 – 21.45 / Andrea & Stella
LAMINU (Slow Lindy) *abgesagt*
FR, 18. Juli 2025 / 18.30 – 20.00 / Andrea & Stella
SLOW BAL 2
Beschrieb: siehe oben
Voraussetzung: besuchter Slow Bal 1 oder Laminu-Workshop oder ein bisschen Slow Bal Erfahrung.
MO, 4. – FR, 8. August 2025 / jeweils 18.30 – 20.00 / Laura & Dave
LINDY HOP BEGINNERS
Lerne das Lebensgefühl vom Lindy Hop kennen! In dieser Woche tauchst du ein in den Swingtanz und lernst deine ersten Lindy Hop Moves! Dieser Kurs kann nur als Block gebucht werden (keine einzelnen Stunden).
Level: Beginners
DI, 15. Juli 2025 / 20.15 – 21.45 / Lukas & Barbara
LINDY HOP AFAF (alle führen alle folgen)
In diesem Kurs wirst du im gleichen Tanz beide Rollen tanzen – also als Leader und als Follower. Du lernst erste Moves kennen, wie man während des Tanzes die Führung abgeben oder übernehmen kann
und hast dann hoffentlich gleich viel Spass daran wie wir!
Level: ab Lindy Hop Basic 3 (in deiner gewohnten Rolle, die andere darf neu sein;)
MI, 16. Juli 2025 / 20.15 – 21.45 / Rama & Judith
TEXAS TOMMY VARIATIONEN
Der Texas Tommy ist mehr als nur ein fancy Armverdreher – er ist eine elegante Variante des Outside Turns. Und das Beste: Von hier aus geht noch viel mehr! In diesem Kurs zeigen wir dir nicht nur
die Basic-Version, sondern auch raffinierte Variationen, mit denen du Technik, Timing und Connection aufpolieren kannst. Ideal für alle, die ihren Lindy-Werkzeugkoffer erweitern wollen.
Level: ab Lindy Hop Basic 3
MO, 4. August 2025 / 20.15 – 21.45 / Laura & Dave
FANCY SWINGOUTS & STYLINGS
Der Swingout ist das Herzstück des Lindy Hop – in diesem Workshop machen wir ihn zum Highlight! Du lernst unseren fancy Swingouts kennen und wir erkunden gemeinsam raffinierte Variationen und stilvolle Styling-Elemente für Leaders und Followers.
Level: ab Lindy Hop Intermediate
DI, 5. August 2025 / 20.15 – 21.45 / Laura & Dave
CHARLESTON VARIATIONEN
In diesem Workshop erweitern wir deine tänzerischen Fähigkeiten mit kreativen Charleston-Variationen – von klassisch bis verspielt. Du lernst neue Schrittkombinationen, rhythmische Akzente und kleine Sequenzen, die du direkt im Social Dance kannst.
Level: ab Lindy Hop Intermediate
MI, 6. August 2025 / 20.15 – 21.45 / Laura & Dave
AERIALS BASICS
Heben wir ab! In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Aerials im Lindy Hop: einfache Hebefiguren, sichere Technik und eine gute Portion Vertrauen. Schritt für Schritt bauen wir gemeinsam
die Basics auf – mit Fokus auf Körperspannung, Timing und Kommunikation im Paar. Ideal für alle, die erste Luftsprünge wagen möchten – ganz ohne Vorerfahrung in Aerials.
Wir empfehlen Sneakers oder Sportschuhe ohne rutschende Tanzsohle (keine schwarzen Schuhsohlen) und bequeme Kleider (Trainerhose). Meldet euch am besten grad zu zweit an. Im Kurs könnt ihr dann
selber wählen, ob ihr rotieren wollt oder nicht.
Level: ab Lindy Hop Themenkurs (Int./Adv.)
Registration:
Allein oder zu zweit via Anmeldeformular.
Bei den Kursen, die ausgebucht sind, kann man sich noch für die Warteliste (falls Leute absagen) anmelden.
Kosten
Lindy Hop Beginners: 5 Abende à 90 min: FR 160.–
Tanzkurse: Lektion à 90 min: FR 35.–
Spiraldynamik & Tanz: Lektion à 90 min: FR 45.–
Rabatte:
Studi- oder Kulturlegi: 20%
ab 3 Lektionen: 10% (Ist bei den Beginners schon drin) / Dieser Rabatt gilt nur für gleichzeitig angemeldete Kurse.
Rabatte sind nicht kumulierbar, der höhere Rabatt zählt.
Durchführung:
Kurse mit zu wenig Teilnehmer*innen werden am zwei Wochen vorher abgesagt.
Kursort:
Sousol, Baselstrasse 13, Luzern